{"id":18718,"date":"2020-03-13T19:14:18","date_gmt":"2020-03-13T18:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/?p=18718"},"modified":"2020-03-13T19:18:26","modified_gmt":"2020-03-13T18:18:26","slug":"co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/","title":{"rendered":"Ce va \u00eent\u0103ri imunitatea \u00eempotriva infec\u021biilor virale?"},"content":{"rendered":"

\u00cen cazul infec\u021biilor virale, nu trebuie folosite antibiotice; plantele medicinale vor func\u021biona mult mai bine. Purple coneflower va stimula sistemul imunitar, mierea va combate bacteriile \u0219i inflama\u021biile, iar socul va ajuta la reducerea febrei. \u00cen perioada de activitate viral\u0103 crescut\u0103, merit\u0103 s\u0103 ne familiariz\u0103m cu informa\u021biile de baz\u0103 despre plantele medicinale, sus\u021bine Joanna Nestorowicz-Kiegiel, de la Institutul Polonez de Herbalistic\u0103 \u0219i Terapii Naturale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Activitatea fizic\u0103, somnul corect, evitarea stresului, renun\u021barea la stimulente, o alimenta\u021bie bogat\u0103 \u00een vitamine \u0219i oligoelemente - toate acestea sunt condi\u021bii prealabile pentru un nivel corect al imunit\u0103\u021bii. Deosebit de importante sunt condimentele care cresc energia, adic\u0103 ne \u00eenc\u0103lzesc corpul. 

Demne de a fi recomandate sunt: ghimbir, cardamom, ardei iute, piper cayenne sau nuc\u0219oar\u0103<\/strong>. Unele condimente picante \u0219i amare au, de asemenea, efecte antibacteriene \u0219i antivirale, cum ar fi. Turmeric, piper negru, coriandru, mu\u0219tar \u0219i nigella. <\/strong>

Sistemul imunitar este influen\u021bat \u00een mare m\u0103sur\u0103 de alimenta\u021bie \u0219i de alegerea corect\u0103 a plantelor medicinale. Unele dintre cele mai populare includ. Aloe vera, soc, tei, zmeur\u0103, m\u0103ce\u0219e, m\u0103ce\u0219e, usturoi, purgativ \u0219i echinacea<\/strong>. Merit\u0103 s\u0103 ne amintim miere \u0219i produse apicole (polen, l\u0103pti\u0219or de matc\u0103 \u0219i pan\u0103) \u0219i vitamine - \u00een special C (acid L-ascorbic)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Mai multe: https:\/\/www.tvp.info\/47056631\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym-mamy-porady-eksperta-od-ziol?fbclid=IwAR31nsQ-SRYzJ23c2ed0LBjhqJYaHw5W-E3vVpRIriCpcgIBWIf2oYjps7A<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przy infekcjach wirusowych nie nale\u017cy stosowa\u0107 antybiotyk\u00f3w, znacznie lepiej sprawdz\u0105 si\u0119 zio\u0142a. Je\u017c\u00f3wka purpurowa pobudzi dzia\u0142anie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, mi\u00f3d zwalczy bakterie i stany zapalne, a czarny bez pomo\u017ce obni\u017cy\u0107 gor\u0105czk\u0119. W okresie wzmo\u017conej aktywno\u015bci wirus\u00f3w warto zapozna\u0107 si\u0119 z podstawowymi informacjami dotycz\u0105cymi ro\u015blin leczniczych \u2013 przekonuje Joanna Nestorowicz-Kiegiel z Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. […]<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":18719,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-18718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wydarzenia"],"yoast_head":"\nCo wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym? – Marek Kuchci\u0144ski<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym? – Marek Kuchci\u0144ski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przy infekcjach wirusowych nie nale\u017cy stosowa\u0107 antybiotyk\u00f3w, znacznie lepiej sprawdz\u0105 si\u0119 zio\u0142a. Je\u017c\u00f3wka purpurowa pobudzi dzia\u0142anie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, mi\u00f3d zwalczy bakterie i stany zapalne, a czarny bez pomo\u017ce obni\u017cy\u0107 gor\u0105czk\u0119. W okresie wzmo\u017conej aktywno\u015bci wirus\u00f3w warto zapozna\u0107 si\u0119 z podstawowymi informacjami dotycz\u0105cymi ro\u015blin leczniczych \u2013 przekonuje Joanna Nestorowicz-Kiegiel z Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Marek Kuchci\u0144ski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-13T18:14:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-13T18:18:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"907\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"515\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scris de\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Timp estimat pentru citire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/person\/6f62700996b4d950b6ea2d1183b6c6be\"},\"headline\":\"Co wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym?\",\"datePublished\":\"2020-03-13T18:14:18+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-13T18:18:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/\"},\"wordCount\":233,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg\",\"articleSection\":[\"Wydarzenia\"],\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/\",\"url\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/\",\"name\":\"Co wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym? – Marek Kuchci\u0144ski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-13T18:14:18+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-13T18:18:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg\",\"width\":907,\"height\":515},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/\",\"name\":\"Marek Kuchci\u0144ski\",\"description\":\"Pose\u0142 na sejm RP – okr\u0119g nr 22\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#organization\",\"name\":\"Marek Kuchci\u0144ski\",\"url\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Marek.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Marek.jpg\",\"width\":1600,\"height\":971,\"caption\":\"Marek Kuchci\u0144ski\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/person\/6f62700996b4d950b6ea2d1183b6c6be\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4bab693b9d55c3d6b52c0296a8765085?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4bab693b9d55c3d6b52c0296a8765085?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/author\/marta-olejnik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym? – Marek Kuchci\u0144ski","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/","og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"Co wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym? – Marek Kuchci\u0144ski","og_description":"Przy infekcjach wirusowych nie nale\u017cy stosowa\u0107 antybiotyk\u00f3w, znacznie lepiej sprawdz\u0105 si\u0119 zio\u0142a. Je\u017c\u00f3wka purpurowa pobudzi dzia\u0142anie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, mi\u00f3d zwalczy bakterie i stany zapalne, a czarny bez pomo\u017ce obni\u017cy\u0107 gor\u0105czk\u0119. W okresie wzmo\u017conej aktywno\u015bci wirus\u00f3w warto zapozna\u0107 si\u0119 z podstawowymi informacjami dotycz\u0105cymi ro\u015blin leczniczych \u2013 przekonuje Joanna Nestorowicz-Kiegiel z Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. […]","og_url":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/","og_site_name":"Marek Kuchci\u0144ski","article_published_time":"2020-03-13T18:14:18+00:00","article_modified_time":"2020-03-13T18:18:26+00:00","og_image":[{"width":907,"height":515,"url":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scris de":"admin","Timp estimat pentru citire":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/person\/6f62700996b4d950b6ea2d1183b6c6be"},"headline":"Co wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym?","datePublished":"2020-03-13T18:14:18+00:00","dateModified":"2020-03-13T18:18:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/"},"wordCount":233,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg","articleSection":["Wydarzenia"],"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/","url":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/","name":"Co wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym? – Marek Kuchci\u0144ski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg","datePublished":"2020-03-13T18:14:18+00:00","dateModified":"2020-03-13T18:18:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#primaryimage","url":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg","contentUrl":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/uid_b7232ca79c214c0b01dfacf27f96273a1583845642956_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg","width":907,"height":515},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wydarzenia\/co-wzmocni-odpornosc-przeciw-infekcjom-wirusowym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co wzmocni odporno\u015b\u0107 przeciw infekcjom wirusowym?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#website","url":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/","name":"Marek Kuchci\u0144ski","description":"Pose\u0142 na sejm RP – okr\u0119g nr 22","publisher":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#organization","name":"Marek Kuchci\u0144ski","url":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Marek.jpg","contentUrl":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Marek.jpg","width":1600,"height":971,"caption":"Marek Kuchci\u0144ski"},"image":{"@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/person\/6f62700996b4d950b6ea2d1183b6c6be","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4bab693b9d55c3d6b52c0296a8765085?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4bab693b9d55c3d6b52c0296a8765085?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/author\/marta-olejnik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18718"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18721,"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18718\/revisions\/18721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marekkuchcinski.pl\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}